コーヒー自体が健康に悪いと思っている人！
前にコーヒーの成分と健康について紹介してますので、
今回は、コーヒーと一緒に摂取してしまうと、
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カフェインが多いもの
コーヒーの成分と言えばカフェインがあるかと思いますが、
実はカフェインが含まれているものの1つにチョコレートがありま
意外ですが、チョコレートは健康面では相性が悪いんです。
ただ、カフェインの影響は個人差が大きいので、
味の相性としては良いですので(^^)
甘いもの（糖質が多いもの）
コーヒーと甘いものはよく一緒に食べることが多いと思いますが、
実はカフェインには糖質を中性脂肪に変える働きがあるのです！
ただし、
鉄分や亜鉛の多いもの
鉄分の多いプルーンや豆類など。亜鉛が多い牡蠣やナッツ類など。
コーヒーと一緒に食べてしまうと鉄分や亜鉛の吸収を阻害してしま
まとめ
どれも少量であれば問題ないものや、
また、
